Massage/personlig träning/spikmattan

Klassisk massage
- är en svensk behandlingsform som är känd
och väletablerad världen över. Massagen är handfast och djupgående.
Klassisk massage är både läkande, förebyggande och lugnande.
Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden.
Musklerna bearbetas genom knådningar och strykningar
så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp.

En massagebehandling kan vara enbart en stund för
avslappning och återhämtning eller innehålla moment som
tryck och stretching.

AyurVedisk massage
- anpassas efter vem du är och vad du behöver. En helkroppsmassage inriktad på att frigöra energi och lösgöra blockeringar för optimal kommunikation i kroppen.
Massagen varierar och utgår från de ayurvediska grundenergierna Vata, Pitta och Kapha.
Det finns många olika varianter på Ayur-Vedisk massage, men det bygger ändå på samma grundtanke.
Massagen är välgörande och avslappnande. Massageoljan liksom de eteriska oljorna den innehåller anpassas efter dina behov. Massagen hjälper upp obalanser och normaliserar kroppens funktioner.

Personlig träning
- Jag kan hjälpa dig att komma igång eller komma vidare med träningen. En personlig tränare ser till att du får ut det mesta möjliga av din träningstid och framförallt är din personliga tränare med dig under hela träningspasset. Dels för att se till att du gör dina rörelser rätt men också för att peppa dig att verkligen göra så mycket du någonsin orkar. Träningen kan ske på gymet, hemma hos dig eller utomhus

Spikmattan/akupressurmattan
- lindrar värk, stelhet, huvudvär, stress och sömnlöshet. Utvecklad enligt 1000-åriga indiska traditioner. Den enda Spikmattan som passar alla! Tillverkad i Sverige, omtalad i flertalet artiklar!